世間的人欲望些什麼呢？腹肌當算是其中之一吧。彭于晏能夠迷倒萬千的女性（與男性），除了俊俏而不失幾分稚氣的臉龐之外，必定要數他結實而飽滿的胸肌與腹肌。
看男生要看身材，而男性身材的焦點就是腹肌，很多男生努力健身，其中一個目標就是想練出「六塊腹肌」。但大家知道其實「六塊腹肌」是什麼嗎？其實腹肌的構造並不簡單，它包含腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌與腹直肌。大家所說的「六塊腹肌」，指的就是最外露、最淺層的腹直肌。腹直肌其實不是六塊分離的肌肉，而是同一塊肌肉，如果顯露出來的話，就會成六塊的形狀，有人會形容像排裝的朱古力。
要練成明顯的腹直肌，很多人會去做仰臥起坐，但這其實是個對腰椎構成很大壓力的動作，最重要的是，練這個動作對於「六塊腹肌」沒有太大的直接幫助。「六塊腹肌」其實就是腹直肌的本來形態，只是大多數人都被外層的皮下脂肪覆蓋而變得不明顯。要「六塊腹肌」夠明顯，最重要的事其實是要減低體脂，讓腹直肌不再被厚厚的脂肪蓋著。
不過以上「六塊腹肌」分離的說法亦不盡錯，某些人就正受著腹直肌分離的困擾，即是左右兩排腹直肌變得向外（左右）分離，而中間有可以容納三根手指的闊度。
什麼類人會有腹直肌分離的情況呢？除了體重過重的人士之外，產後婦女就是重災的一群。除了減脂及鍛鍊肌肉之外，市面上亦很多產品幫助腹直肌分離的人士改善分離狀況，如有需要，不妨留意一下 EmSculpt 效果，它可以無痛地讓人收緊腹部肌肉。